La svolta definitiva è stata data dalla medicina cinese che ha contribuito a farne una terapia vera e propria, a supporto nella cura di diverse patologie.
Nei nostri arti, mani e piedi appunto, confluiscono terminazioni nervose che sono collegate a tutto il resto dell’organismo, per cui, stimolando punti precisi situati nella zona plantare, si vanno a “curare” le parti del corpo ad essa collegati.
Il massaggio ai piedi ad esempio effettuato nei bambini, viene fatto con piccoli tocchi e per brevi momenti, solitamente viene molto apprezzato dagli stessi che continuano a richiederlo spontaneamente, specialmente se fatto dai genitori.
Da soli si può provare ad eseguire un buon massaggio ai piedi seguendo alcuni piacevoli accorgimenti:
Iniziate con un pediluvio preparatorio con acqua tiepida per circa 10 minuti.
Predisponete un ambiente caldo, magari con un divano comodo su cui avrete poggiato un grande asciugamano.
Utilizzate una crema idratante o un olio per massaggi. Cospargetevene le mani e iniziate a massaggiare il piede iniziando dalle dita. Eseguite movimenti lenti e prolungati, tirando leggermente ogni singolo dito.
Passate sulla pianta del piede dalle dita al tallone e, chiudendo a pugno la mano, dal tallone verso le dita con movimento lenti e circolari. Poi iniziate a massaggiare la parte alta del piede procedendo verso la caviglia e il polpaccio.