| La scienza moderna conferma quello che gli antichi saggi già avevano intuito partendo dall’osservazione profonda di loro stessi: il corpo, l’emotività e la mente sono differenti aspetti di un’unica inscindibile realtà, che costantemente comunicano e si modificano a vicenda. Ed è questa la visione che caratterizza lo yoga, che significa appunto unione. Lo Yoga è una disciplina millenaria ma incredibilmente attuale che offre, anche a chi non è un appassionato praticante, eccezionali spunti di riflessione e soprattutto delle pratiche attraverso le quali tutti possono sperimentare un concreto benessere, miglioramento della qualità della propria vita e gestione emozioni. Oggi parliamo di respirazione e yoga. |
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