“Quando liberiamo il nostro respiro, liberiamo le nostre tensioni.” Gay Hendricks.Tutti noi sappiamo che una buona respirazione è condizione essenziale per godere di buona salute. Attraverso la respirazione apportiamo infatti ossigeno al corpo ed espelliamo le sostanze tossiche che abbiamo prodotto.
Ma anche la nostra mente, così come il nostro corpo, per ben funzionare ha bisogno si ossigeno. Senza ossigeno, infatti, non può esservi combustione...ed è proprio la combustione che permette di trasformare le riserve energetiche immagazzinate col cibo in energia immediatamente disponibile.
Ma anche la nostra mente, così come il nostro corpo, per ben funzionare ha bisogno si ossigeno. Senza ossigeno, infatti, non può esservi combustione...ed è proprio la combustione che permette di trasformare le riserve energetiche immagazzinate col cibo in energia immediatamente disponibile.
Purtoppo la maggior parte delle persone respira poco e male, utilizzando solo un terzo delle proprie capacità respiratorie, con inevitabili conseguenze sul livello di energia, prontezza, vitalità ed entusiasmo nei confronti della vita, ed altrettante inevitabili ripercussioni sullo stato emotivo: non dimentichiamo, infatti, che corpo ed emozioni sono strettamente collegati, per cui una insufficienza respiratoria cronica si associa inevitabilmente ad uno stato emotivo tendente alla depressione, alla staticità, alla sfiducia in se stessi e nell'esistenza.
Respirare bene, invece, significa nutrire il proprio corpo di energia. Respirare in modo completo e profondo vuol dire aprirsi completamente alla vita. ...
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