Esercizi di ricarica

Quando ci sentiamo stanchi, desideriamo avere più energia...Ma da dove prendere l’energia che desideriamo? Dal cibo, dal sonno, dal caffè? Con che cosa ricarichiamo i nostri corpi?

Ecco la grande scoperta degli yogi: esiste un’altra fonte di energia “gratuita” nel mondo, invisibile, inesauribile, rinnovabile. Una fonte alla quale puoi attingere con una tecnica straordinaria che richiede solo quindici minuti di pratica, in qualsiasi momento, senza nessun investimento. Un segreto che può accompagnarti per tutta la vita.

Gli Esercizi di Ricarica di Paramhansa Yogananda - DVD + Libro Come trasformare corpo, mente e anima con l’energia vitale Ananda Edizioni € 18 ACQUISTA

---

Guarire dalla presbiopia

La presbiopia è una malattia comune a molti over-40 : si tratta della difficoltà di vedere e leggere da vicino.

Essa deriva da un irrigidimento naturale dell'occhio, dovuto a una serie di ragioni diverse.

Comprendere tali ragioni, significa soprattutto acquisire gli strumenti essenziali per iniziare a contrastarla efficacemente.

Il direttore della Scuola Italiana Bates, Giorgio Ferrario, affronta la presbiopia in modo chiaro e intuitivo, attraverso semplici spiegazioni, ma soprattutto grazie alla ginnastica oculare: una serie di esercizi e proposte concrete ispirate al corso "Leggere a tutte le età" (distribuito dalla Scuola Bates) e strutturate sulla base di un'esperienza pluriennale che nel tempo ha portato la maggior parte delle persone che le utilizzano a ridurre, se non addirittura eliminare, l'uso dei classici occhiali per la lettura e a riprendere a leggere senza sforzo.

Consigliato non solo a chi soffre di presbiopia,
ma a chiunque desideri sperimentare una rivoluzionaria tecnica di consapevolezza.

Giorgio Ferrario Come Guarire dalla Presbiopia - DVD Liberarsi dagli occhiali e dagli interventi chirurgici - Metodo Bates video € 17.5 ACQUISTA

---

Pratiche yoga

Le pratiche dello yoga sono un’autentica magia che permette di sostituire i piaceri effimeri con una condizione di quiete interiore sempre più profonda e stabile.
Autore: Daniela Borgini

La felicità è lo stato d'animo positivo di chi ritiene soddisfatti i propri desideri. L'etimologia fa derivare la parola “felicità” da felicitas, "felice", la cui radice "fe-" significa abbondanza, ricchezza, prosperità.- (da Wikipedia, l’Enciclopedia Libera).

La ricerca della felicità è da sempre un anelito dell’animo umano, probabilmente memore di un atavico vissuto divino in cui “tutto era”, un vissuto al di là del bene e del male, al di là di ogni dubbio e di ogni desiderio, oltre la speranza. 

Le gesta eroiche narrate nella mitologia greca ci raccontano di uomini che per essere felici necessitavano di affetti pieni, di battaglie virtuose, dell’ammirazione degli altri uomini, della protezione divina e dei favori benevoli della sorte. Solo più tardi, con la nascita di Gesù Cristo, questa visione venale della felicità venne modificata portando alla luce un sentimento soffocato nel pensiero greco, il dolore. 

Corpo e carattere: il carattere schizoide

Autore: Roberto Ausilio

La Bionergetica è lo studio dell’essere umano attraverso i suoi processi psico-corporei ed energetici, e rappresenta sia una tecnica terapeutica che un approccio complessivo alla Psicologia e alla promozione della salute. 

La centralità del corpo in questo tipo di approccio ha reso possibile comprendere le intime connessione tra emozioni, storia personale e carattere.

Il carattere comprende sia gli atteggiamenti e i comportamenti tipici di una persona, che la sua struttura corporea e posturale. L’idea di fondo è che mente e corpo siano funzionalmente identici e che necessariamente pensieri ed emozioni abbiano dei corrispettivi fisici in termini di tensioni muscolari nei distretti corporei.

Quindi il concetto di “struttura caratteriale” si riferisce all’insieme strutturato delle tensioni del corpo che rappresentano delle difese al libero fluire delle sensazioni e del movimento. Il concetto di “corazza caratteriale” è stato elaborato nel suo nucleo centrale da Wilhelm Reich, il quale ha avuto il merito di aver approfondito le scoperte di Sigmund Freud rispetto ai processi fisiologici e muscolari del corpo umano.

RISOLVERE LE CEFALEE SENZA FARMACI

Le cefalee costituiscono una tra le affezioni più comuni nel mondo civilizzato. 
Sebbene la cefalea possa rappresentare un sintomo di una patologia organica, la maggior parte delle cefalee ricorrenti rientra nell’ambito delle cefalee croniche primarie, dette anche “idiopatiche”, poiché non sono espressione di altre patologie e non riconoscono cause organiche.

Le forme più frequenti di cefalea primaria sono la cefalea di tipo tensivo e l’emicrania. Lo Shiatsu rappresenta un utile mezzo di trattamento “non farmacologico” in entrambi questi tipi di cefalea. 

Le cefalee di tipo tensivo sono sostenute da una contrazione prolungata dei muscoli cranio-cervicali e sono legate essenzialmente allo stress. Metodi di trattamento non farmacologico in questa forma di cefalea sono utilizzati da oltre un secolo e lo Shiatsu si è dimostrato particolarmente efficace sia nel favorire il rilassamento muscolare che nel determinare un effetto antistress. Per quanto riguarda l’emicrania, meno frequente ma molto più invalidante rispetto alle cefalee di tipo tensivo, si è sempre pensato che potesse rispondere esclusivamente a trattamenti farmacologici.

Negli ultimi anni tuttavia, i medici esperti di cefalee hanno iniziato a considerare con interesse sempre crescente le metodiche non farmacologiche, tra cui lo Shiatsu, nel trattamento preventivo dell’emicrania. Esistono pubblicazioni scientifiche che ne dimostrano l’efficacia. Gli obiettivi, oltre alla riduzione di frequenza, intensità e durata delle crisi, consistono nel ridurre la disabilità e lo stress legati alla cefalea, ridurre l’uso di farmaci e aumentare il controllo soggettivo della cefalea. Le principali indicazioni al trattamento Shiatsu in soggetti affetti da emicrania sono: preferenza per trattamenti non farmacologici; scarsa tolleranza o risposta insufficiente/assente a trattamenti farmacologici specifici; controindicazioni mediche a trattamenti farmacologici; gravidanza, gravidanza programmata o allattamento; abuso di analgesici; elevata frequenza delle crisi emicraniche (>1/settimana) o cronicizzazione della cefalea; stress o scarso adattamento allo stress. Infine lo Shiatsu può essere utile nelle cefalee dei bambini, in cui è preferibile non ricorrere a terapie farmacologiche.

Read more:http://www.solaris.it/indexprima.asp?Articolo=894#ixzz2hhZajT2B

Mal di testa: cure naturali

Il mal di testa è un disturbo che affligge tantissime persone ogni giorno ed in ogni parte del mondo. Recenti ricerche rivelano che il mal di testa, nelle sue varie forme, incide in maniera significativa sulla qualità della nostra vita. Ma quali sono le cause? E soprattutto, esiste un metodo naturale per combatterlo? Quali sono le cure? Segnaliamo il seguente volume:

Mal di Testa, Cure e Terapie Naturali - Libro Riflessologia, massaggi, agopuntura, omeopatia, fitoterapia, fiori di Bach, ipnosi, yoga... Semplice e divulgativo, ma allo stesso tempo concreto nelle cure che consiglia, questo volume sviscera il pesante problema del mal di testa in tutte le sue varianti e possibili concause. Una guida introduttiva per avvicinarsi con un diverso approccio, incentrato sulla medicina naturale, a una piaga sanitaria sempre più forte e sofferta.

Sincronicità e sincrodestino

TRATTO DALL 'INTERVISTA DI DEEPAK CHOPRA....


"(...) Tutto ciò che esiste intorno a noi e la nostra stessa esistenza è il frutto di una fitta e complessa rete di coincidenze. Ma la verità è che nessuna di queste coincidenze è puro caso. Niente è isolato o indipendente e la sincronicità degli eventi, la loro orchestrazione è il risultato di una consapevolezza non locale. 

Quando riusciamo a stare attenti al significato reale degli eventi, riusciamo allora a muoverci nei livelli più alti della consapevolezza. Coltivare la sincronicità vuol dire essere cosciente di quanto la nostra intenzione possa contribuire all'attivazione degli archetipi, ossia al SincroDestino.
 
Con archetipi intendo delle concentrazioni di energia fisica che esistono potenzialmente fino a quando non vengono attivati da una situazione esterna o nella vita mentale, conscia o inconscia, di una persona. 

L'intenzione consapevole può attivare gli archetipi e generare forze a catena che intervengono sugli eventi spazio-temporali, sul nostro corpo, sulle relazioni e le circostanze (...)".
www.scienzaeconoscenza.it/.
  
Essere sincronizzati nella vita, può favorire le contingenze che accadono e aprire nuovi cammini e nuove vie che prima non si consideravano percorribili.....

Prevenire i disturbi legati all'uso del PC

Molte malattie sono causate da un’azione, un uso o un contatto protratto nel tempo con il “fattore determinante”. Ne sono un esempio le allergie, che possono essere causate dal contatto prolungato con l’allergene. Ovviamente esiste anche una componente ambientale e una predisposizione personale, tuttavia la maggior parte delle attività che vengono svolte quotidianamente e con costanza, come il proprio lavoro, possono causare diversi tipi di problemi.
Se in passato il mestiere del contadino portava problemi alla schiena e il minatore aveva complicazioni respiratorie, quali sono i danni derivanti dai lavori moderni?
Molte professionalità nate negli ultimi vent’anni o le evoluzioni di quelle già esistenti, richiedono l’uso del computer. L’utilizzo di un videoterminale, in modo sistematico e abituale per almeno 20 ore settimanali, può provocare disturbi circolatori, all’apparato muscolo-scheletrico e alla vista, nonchè problemi di affaticamento mentale. Tuttavia è possibile prevenire questi fastidi osservando alcune buone regole e sistemando la propria postazione di lavoro in modo da usare le apparecchiature in modo corretto.

Caviglie gonfie: i rimedi naturali

Capita spesso di dover trascorrere un periodo prolungato in piedi: la sensazione di pesantezza alle gambe è spesso accompagnata da caviglie gonfie, causate dalla forte ritenzione idrica dovuta ad una cattiva microcircolazione periferica. Normalmente non c’è da preoccuparsi, ma se si fa un lavoro che costringe per molto tempo in piedi, è bene conoscere quali sono i rimedi naturali più efficaci per stimolare la circolazione.