Massaggio ayurvedico

Camilla Piantanida Guida Pratica al Massaggio Olistico Videocorso in naturopatia Enea Edizioni

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Il massaggio ayurvedico nasce in India ed ha origini antichissime. Vi sono testi antichissimi che narrano di pratiche ayurvediche già circa 8000 anni prima di Cristo, ed è ancora oggi molto diffuso e richiesto, in quanto molto efficacie. Ma in cosa consiste il massaggio ayurvedico? Si tratta di un massaggio di tipo olistico: ovvero una pratica in cui chi riceve il massaggio viene considerato nella sua interezza fisica, mentale e spirituale. Si tratta pertanto di un tipo di massaggio capace di stimolare agendo su più livelli.
Ed è appunto per questa ragione che il massaggio ayurvedico è, in genere, un massaggio lungo, che quindi dura circa un'ora..anche più. Allo stesso modo le manualità eseguite sul ricevente sono molto intense e dinamiche, e stimolano in profondità i muscoli e gli organi della persona, anche grazie all'uso di particolari oli.
I benefici del massaggio ayurvedico sono molteplici, e sono evidenti già dai primi trattamenti: già dopo una seduta di massaggio si nota un profondo rilassamento dei muscoli, una nuova elasticità a livello articolare e muscolare e una migliorata funzione degli organi. Il massaggio ayurvedico, però, non si limita solo a questo, poichè agisce anche sbloccando le energie compresse del soggetto, consentendo di ritrovare serenità mentale ed una maggiore percezione di se. Inoltre favorisce il riposo notturno, rivelandosi un potente alleato contro i disturbi del sonno.

Camilla Piantanida

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Corso di respirazione

  “Quando liberiamo il nostro respiro, liberiamo le nostre tensioni.” Gay Hendricks.

Tutti noi sappiamo che una buona respirazione è condizione essenziale per godere di buona salute. Attraverso la respirazione apportiamo infatti ossigeno al corpo ed espelliamo le sostanze tossiche che abbiamo prodotto.
Ma anche la nostra mente, così come il nostro corpo, per ben funzionare ha bisogno si ossigeno. Senza ossigeno, infatti, non può esservi combustione...ed è proprio la combustione che permette di trasformare le riserve energetiche immagazzinate col cibo in energia immediatamente disponibile.

Purtoppo la maggior parte delle persone respira poco e male, utilizzando solo un terzo delle proprie capacità respiratorie, con inevitabili conseguenze sul livello di energia, prontezza, vitalità ed entusiasmo nei confronti della vita, ed altrettante inevitabili ripercussioni sullo stato emotivo: non dimentichiamo, infatti, che corpo ed emozioni sono strettamente collegati, per cui una insufficienza respiratoria cronica si associa inevitabilmente ad uno stato emotivo tendente alla depressione, alla staticità, alla sfiducia in se stessi e nell'esistenza.


Respirare bene, invece, significa nutrire il proprio corpo di energia. Respirare in modo completo e profondo vuol dire aprirsi completamente alla vita. ...
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